adminpp

Author Archives: adminpp

ВФСК ГТО в моей семье

27 мая в п.г.т. Вырица (Гатчинский район) пройдет областной фестиваль «ГТО в моей семье»

В этом году команды поделены на две группы:

Папа (25-49 лет), мама (25-49 лет) и ребенок (8-11 лет)
Папа (25-49 лет), мама (25-49 лет), ребенок (8-11 лет) и бабушка/дедушка (50-69 лет)

Спортивная программа фестиваля:

Подтягивание из виса на высокой перекладине (мальчики и папы)
 Отжимание (мамы, девочки, бабушки и дедушки)
 Прыжок в длину с места (мальчики и девочки)
 Наклон вперед из положения, стоя на гимнастической скамье (вся команда)
 Поднимание туловища из положения, лежа на спине (вся команда)
 Стрельба из электронного оружия (вся команда)
 Плавание (вся команда)
 Веселая эстафета — соревнования с элементами ловкости, быстроты и сноровки

Будут определены победители в личном первенстве в каждой категории и победители командного зачет по двум группам

Сильнейшие во второй группе смогут представить Ленинградскую область на Всероссийском этапе фестиваля, который пройдет в г. Санкт-Петербург с 23 по 28 августа.

Желаем всем участникам соревнований показать свои наивысшие результаты и удачи!

спорт_47 #ВФСКГТО #ПодтягивайсЯиТы

Летний фестиваль ВФСК ГТО 2023

Уже в эту субботу (20 мая) в г. Тосно пройдет VIII областной летний фестиваль ВФСК ГТО среди обучающихся образовательных организаций Ленинградской области.

Школьники будут соревноваться в гибкости (наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье), скорости (бег на 60 метров), выносливости (бег на 1500 и 2000 м), силе (отжимания и подтягивания), а также проверят свои скоростно-силовые возможности (поднимание туловища из положения лежа на спине).

По результатам выполнения испытаний будут определены победители командного зачета фестиваля и абсолютные чемпионы в личном первенстве.

Участники, показавшие наивысшие результаты, смогут представить Ленинградскую область на Всероссийском этапе фестиваля ГТО, который пройдет с 25 сентября по 16 октября в МДЦ «Артек»

В программу фестиваля также включена культурно-развлекательная часть: уже традиционный мастер-класс по игре в шашки от Михаила Горюнова (гроссмейстер, чемпион мира по русским шашкам), игра «Корнхол», надувной баскетбол и командные головоломки- лабиринт и пятнашки.

Ожидается, что участие в соревновании примет более 130 человек из 17 муниципальных образований Ленинградской области.

До встречи на фестивале!💥

спорт_47 #ВФСКГТО #ПодтягивайсЯиТы

ВФСК «ГТО» и его развитие в Приозерском районе

В Приозерском районе активно развивается движение ВФСК «Готов к труду и обороне».

С 2015 года в районе проводятся спортивные мероприятия, направленные на повышение физической активности и здоровья населения. Кроме того, в районе действует Центр тестирования ВФСК Готов к труду и обороне, где можно получить всю необходимую информацию и подготовиться к сдаче нормативов ГТО.

Участие во Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе «ГТО» может быть полезным для вашего здоровья. Сдача нормативов ГТО поможет улучшить физическую форму, развить выносливость и силу. Кроме того, получение знака «ГТО» может стать дополнительным стимулом для поддержания здорового образа жизни.

Если вы хотите узнать больше о ГТО в Приозерском районе и принять участие в движении, рекомендуем обратиться в отдел по физической культуре, спорту и молодежной политике или Центр тестирования ВФСК Готов к труду и обороне. Там вам расскажут о тренировках, мероприятиях и процедуре сдачи нормативов.

Отдел по физической культуре, спорту и молодежной политике: 8 813 79-33-205.

https://vk.com/molodprioz

—

#подтяниськдвижению #ГТО #СпортНормаЖизни #советыГТО #минспортаРФ

ГТО – путь к гармоничной жизни!


Весна – время, когда хочется размяться после зимней спячки, больше гулять и привести себя в форму. Самый лучший помощник в этом деле, это физическая активность, которая быстро наградит вас бодростью и хорошим настроением.

Гиподинамия – недостаточная физическая активность, от которой страдают уже миллионы людей по всему миру. Эта «хворь» представляет собой недостаток физической активности, который приводит к ослаблению мышц и серьезным нарушениям в работе внутренних органов – в первую очередь сердечно-сосудистой системы.

Симптомы гиподинамии знакомы многим:

хроническая усталость;
быстрая утомляемость;
проблемы со сном;
повышенная раздражительность;
перепады настроения;
снижение самоконтроля;
избыточная масса тела;
снижение работоспособности;
нарастающая апатия.

Со временем относительно безобидные симптомы сменяются более ощутимыми и серьезными: учащаются головные боли и боли в спине, растет риск переломов, дает о себе знать одышка, прогрессируют сердечно-сосудистые патологии.

Один из главных способов справиться с этой напастью XXI века – физическая активность.
Активное внедрение комплекса ГТО — с ранних лет прививает здоровые привычки подрастающему поколению, а представители старшего возраста участвующие в сдаче норм, всегда активны и жизнерадостны. Подтягивайтесь и вы к движению ГТО!

Посетите эту страницу за подробностями.

#подтяниськдвижению #ГТО #СпортНормаЖизни #советыГТО #минспортаРФ

«Жемчужина Вуоксы-2023» Часть 1

3 апреля в комплексе «Юность» (бассейн) прошел спортивный этап конкурса среди девушек «Жемчужина Вуоксы-2023».

Вот так прошли состязания девушек в спортивном зале. Здесь были «велозаезд», прыжки в длину с места и упражнение на гибкость. Смотрите некоторые эпизоды конкурса.

1 2 3 … 6